ଯୋଗ ଏବଂ ଏହାର ଉପକାରୀତା

By Satyabrata panigrahi
ଯୋଗ, ଏହା ଏକ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଯୁଗ ଯୁଗରୁ ରହିଆସିଛି | ସମୟ ସହିତ, ଲୋକମାନେ ଯୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଲୋକ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇପାରୁଛନ୍ତି | ଯୋଗ କ୍ୟାଲୋରୀ କମାଇବା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ  ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ, ଏହା ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଉଭୟ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ପବିତ୍ର କରିଥାଏ |

ନିଜର ଶରୀର ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ : -
ଏକ ଡେସ୍କରେ ଦୀର୍ଘ ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଆଘାତ ଦେଇନପାରେ ବରଂ ଦିନର ଶେଷରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ | କିଛି ଯୋଗ ଆସନା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ଵାରା ତୁମର ସ୍ଥିତି ସୁଧାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ବେକ ଏବଂ ତଳ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ |

ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଗଠନ କରେ : -
ଯୋଗ ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ଟୋନିଂରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ମାଂସପେଶୀର ବାରମ୍ବାର ଚାପକୁ ରୋକିଥାଏ |

ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରେ : -
ଯୋଗ ଏହାକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜୀବନ୍ତତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ଦିଗରେ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ ଏବଂ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ :-
ଯୋଗ କେବଳ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭଲ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଶରୀରର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |

ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରେ :-
ଯୋଗରେ ଆରାମଦାୟକ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ହ୍ୟାଣ୍ଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ ଭଳି ବ୍ୟାୟାମ, ଶରୀରର ନିମ୍ନ ଭାଗରୁ ଶିରା ରକ୍ତକୁ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଅମ୍ଳଜାନ ହେବା ପାଇଁ ଫୁସଫୁସକୁ ପମ୍ପ ହୋଇପାରେ |

ରୋଗକୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ :-
ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏହା କେବଳ ୠତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମୟରେ ଆମେ ଧରୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ଜୀବାଣୁ ଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ |

• ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ :-
ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଏକ ଭିନ୍ନ ଦିଗ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ଜୀବନରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ :-
ଫୁସଫୁସ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ କୁହାଯାଏ | ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଏହିପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଭଲ ହୋଇପାରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ |

• ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ :-
ଯୋଗ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଏକ ନିତ୍ୟକର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ନିୟମିତ ଶୋଇବା ଶୈଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ କରିଥାଏ | ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଶରୀର ଏକ ଗଭୀର ଏବଂ ଅଧିକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ପାଇଥାଏ |

(ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରିପୋର୍ଟ ବା ସଂଗୃହିତ ତଥ୍ଯ ଦ୍ଵାରା ପ୍ରକାଶିତ)
ଲେଖକ - ସତ୍ୟବ୍ରତ ପାଣିଗ୍ରାହୀ 



ଦୟାକରି ଏହାକୁ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆମର ଫେସବୁକ୍ ପେଜ୍ "ପ୍ରଣାମ ନ୍ୟୁଜ୍" କୁ ଲାଇକ୍ କରନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମତାମତ ଦିଅନ୍ତୁ ... ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମତାମତ ଆମ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣାଦାୟୀ ହେବ...


ଧନ୍ୟବାଦ

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ଚିରନ୍ତନ ଓ ପବିତ୍ର ବନ୍ଧୁତା

By Satyabrata panigrahi
Image
ଭଲ ବନ୍ଧୁଟିଏ ପାଇବା ମୋଟେ ସହଜ କଥା ନୁହେଁ । ସ୍ୱାର୍ଥକୁ ଆଖି ଆଗରେ ରଖି ବନ୍ଧୁତା ସୂତ୍ରରେ ଆବଦ୍ଧ ହେବା ପାଇଁ ଅନେକ ବନ୍ଧୁ ଆଗେଇ ଆସନ୍ତି । ଦୃଢ ମନୋବଳ, ଐକ୍ୟ ଓ ହୃଦୟର ମିଳନରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ବନ୍ଧୁତା ହିଁ ଚିରନ୍ତନ ଓ ପବିତ୍ର । କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ କେବଳ ଆଉ କେବଳ ସ୍ବାର୍ଥ ହିଁ ବାସ୍ତବ ବନ୍ଧୁତାକୁ ଦୂରେଇ ଦେଉଛି ।   ଏବେ କା ସମୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବନ୍ଧୁ ବା ସାଙ୍ଗ ମିଳିବେ । ଯେମିତି କି,- ରକ୍ତ ସମ୍ପର୍କ ବନ୍ଧୁ । ଯେଉଁମାନେ କି ନିଜର ସମ୍ପର୍କୀୟ ହୋଇଥାଆନ୍ତି । ଦ୍ଵିତୀୟ ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କଲେଜ ର କିଛି ବନ୍ଧୁ । ଯେଉଁମାନେ ସାଧାଣତଃ ପିଲାବେଳ ର ବନ୍ଧୁ ସାଜିଥାଆନ୍ତି । ଏମାନେ କେବଳ ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ଉଦ୍ଧିଷ୍ଟ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ପରେ ନିଜ ନିଜର ଭବିଷ୍ୟ ଗଠନ ପାଇଁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ନିଜ ନିଜ ବାଟ ବାଛି ନେଇ ଥାଆନ୍ତି । ଏହା ପରେ ପୁନର୍ବାର ବନ୍ଧୁତା ହୁଏ ନିଜର କର୍ମ କ୍ଷେତ୍ର ରେ ଯେଉଁ ମାନେ କି ନିଜର କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ରେ ବନ୍ଧୁତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଭଳି ଜୀବନର ଅନେକ ସମୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରରେ ବନ୍ଧୁତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହା ଭିତରୁ ମାତ୍ର ଜଣେ କି ଦୁଇ ଜଣ ନିଜର ଅତି ଘନିଷ୍ଟ ବନ୍ଧୁ ପାଲଟି ପାରନ୍ତି । ନିଜର ଚିନ୍ତାଧାରା, ପ୍ରକୃତି, ବ୍ୟବହାର କୁ ନେଇ ବନ୍ଧୁତା ରେ ଘନିଷ୍ଟତା ଆସିଥାଏ । ଗୋଟେ ସାଧୁର ବନ୍ଧୁ ସାଧୁ, ଗୋଟିଏ ଚୋର ର ବନ୍ଧୁ ଚୋର ହେବାର...
Read more

ହୃଦୟର ମଣିଷଟିଏ

By Satyabrata panigrahi
Image
ଥରେ ଚିନ୍ତା କରି ଦେଖନ୍ତୁ, ଆମେ ସବୁବେଳେ ଖୋଜିଥାଉ ଜଣେ ଏଭଳି ଏକ ମଣିଷ ଟେ ଯିଏ କି ସଭିଙ୍କ ଠୁ ହୋଇଥିବ କିଛି ନିଆରା, ଏମିତି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶେଷ ଯେ ଲାଗୁଥିବ ନିଜ ଆତ୍ମୀୟ ଭଳି, ଯେ କି ସବୁ ସମୟରେ ଭଲ ମନ୍ଦ ବୁଝିପାରୁଥିବ, ଯାହାର ସ୍ପର୍ଶ ମାତ୍ରକେ ସବୁ କିଛି ଭୁଲି ଯିବାକୁ ହୃଦୟ କହୁଥିବ, ଏଭଳି ଜଣେ ଭଲ ଲାଗୁଥିବା ମଣିଷ ଟିଏ ! ଏଭଳି ଜଣେ ମଣିଷଟିଏ ଖୋଜି ବୁଲୁ ବୁଲୁ ଲାଗିଯାଏ ଜଣଙ୍କ ପ୍ରତି ଏ ନିଷ୍ଠୁର ମନ ଟେ । ଏବଂ ପ୍ରସ୍ପୁଟିତ ହୁଏ ଅଜସ୍ର ଭଲ ପାଇବା । କିନ୍ତୁ ଆଜିର ଏହି ସ୍ବାର୍ଥ ପର ଦୁନିଆ ରେ ସ୍ବାର୍ଥ ସ୍ୱରୂପ ବିରାଟ ବିରାଟ ଅଳିଆ ଗଦା ର ପାହାଡ଼ ଭିତରୁ ଜଣେ ଏମିତି କା ମୋତି କୁ ଖୋଜିବା ସହଜ ନ ଥାଏ । ଏହି ସ୍ୱାର୍ଥର ପାହାଡ଼ ଭିତ ରେ ଭଲ ର ମୁଖା ପିନ୍ଧା ସୈତାନ୍ ଙ୍କ ଭିତରୁ ଏମିତି ଏକ ମଣିଷ ଟିକୁ ଖୋଜିବା ହୋଇଥାଏ ଅନେକ ଦିନ ଆଉ ଅନେକ ସମୟ । ଆଉ ହଠାତ୍ ଦିନେ ମିଳି ଯାଏ ଏମିତି ଏକ ଭଲ ଲାଗୁଥିବା ମଣିଷ । କିନ୍ତୁ ସ୍ବପ୍ନ ରେ ହିଁ ରହିଯାଏ ସେଇ ମଣିଷ ଟିଏ। କିଛି କହିବାକୁ ଲାଗୁଥାଏ ଡର। କାଳେ କିଛି କହିଲେ ହୋଇଯିବ କି ଦୂର । ମନରେ ରହି ଯାଏ ଅନେକ ସଂଶୟ। କଥା ତ ହୁଏ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଲାଗୁଥାଏ ଭୟ, କାଳେ ହୋଇ ଯିବ କି ସେ ଦୂର । ଖାଲି ଆଶା ଥାଏ ପାଇବାର, ଅପେକ୍ଷା ରେ ରହିଯାଏ ସମୟର ।
Read more

ସମାଜ ପ୍ରତି ସ୍ୱାର୍ଥ ର ପ୍ରଭାବ

By Satyabrata panigrahi
Image
ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଶ୍ୱରେ ନାନାଦି ପ୍ରକାର ବିଶୃଙ୍ଖଳା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । କେଉଁଠି ଯୁଦ୍ଧ ତ ଆଉ କେଉଁଠି ଗଣ ହତ୍ୟା । କେଉଁଠି ଆତଙ୍କବାଦ ତ ଆଉ କେଉଁଠି ପୁଣି ମାଓବାଦ। କିଏ କାହାକୁ ଅପହରଣ କରିଲାଣି ତ ଆଉ କିଏ ହତ୍ୟା । ସବୁଠି ଦୃଷ୍ଟି ଗୋଚର ହେଉଛି, କେବଳ ଆଉ କେବଳ ପଶୁତ୍ଵର ହିଂସ୍ର ପ୍ରକୃତି । ଯେପରି କି ନିଜ ସ୍ବାର୍ଥ ପାଇଁ ମନୁଷ୍ୟ ଆଜି ପାଲଟି ଯାଇଛି ହିଂସ୍ର ଜନ୍ତୁ ଟିଏ, ଯାହାର କି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କେବଳ ନିଜ ସ୍ବାର୍ଥ ସାଧନ। କାହାର କିଛି ହଉ କି ନ ହଉ ନିଜର ସ୍ବାର୍ଥ ହାସଲ ହେବା କିନ୍ତୁ ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ଆପଣ ମାନେ ଅନୁଧ୍ୟାନ କଲେ  ଜାଣି ପାରିବେ ଯେ ସବୁ ସମସ୍ୟା ର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସ୍ଵୟଂ ର ସ୍ବାର୍ଥ ।     ଇତିହାସ ସାକ୍ଷୀ, ଯେବେ ଯେବେ ମାନବ କଲ୍ୟାଣ ଉପରେ ଭାରି ପଢେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ବାର୍ଥ, ସେତେବେଳେ ପୁରା ଜଗତକୁ ଗ୍ରାସ କରେ ଏକ ଭୟଙ୍କର ବିପଦ । ଯୁଗ ପରେ ଯୁଗ ବିତି ଯାଇ ଆଜି ଆମେ କଳି ଯୁଗରେ ପହଞ୍ଚିଛେ କିନ୍ତୁ ଆମେ ନିଜ ସ୍ୱାର୍ଥକୁ ଭୁଲି ପାରିନାହେଁ। ସମସ୍ତ ଯୁଗରେ ଯୁଗର ଅନ୍ତ ଘଟିଛି କେବଳ କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ବାର୍ଥ ଲାଗି । ଏହି ସ୍ବାର୍ଥ ଯାହାକି ପରସ୍ପର ଭିତରେ କଳହ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହ ପରଷ୍ପର ପାଇଁ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଶତ୍ରୁତାର ଅଧ୍ୟାୟ। ପୁଣି ସେହି ସ୍ବାର୍ଥ କେତେ ବେଳେ କାଳ ହେଇ ଅନ୍ୟର ପ୍ରାଣ ହରଣ କରି ନିଏ ତ ପୁଣି କିଏ ଅପରାଧର ଅନୀତିକୁ ନିଜ ଅସ୍ତ୍ର କରି ପକାଏ। ...
Read more

ଆଲେଖ୍ୟ - ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଏହାର ସମାଜ ପ୍ରତି ପ୍ରଭାବ

By Satyabrata panigrahi
Image
 ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା ଧାରା ସବୁ ବେଳେ ମନୁଷ୍ୟକୁ ନକରାତ୍ମକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ଵ ରେ ପରିଣତ କରିଦେଇଥାଏ । କଥାରେ ଅଛି, "ଦେଉଳ ତୋଳିଲେ ନାଁ, ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ବିଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ ନାଁ" ! ଯାହାର ଚିନ୍ତା ଧାରା ଯେପରି ସେ କାର୍ଯ ମଧ୍ୟ ସେପରି କରିଥାନ୍ତି  ଏବଂ ସେ ଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭାବନା ମଧ୍ଯ ସେହି ପରି ରଖିଥାନ୍ତି । ଆଜିର ସମାଜରେ ସବୁ ପ୍ରକାର ବିଶୃଙ୍ଖଳାର ହେବାର ମୂଳ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଏହି । ସାମାଜିକ କଳହ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପାରିବାରିକ କଳହ ଯାଏଁ ସବୁର ମୂଳରେ କେଉଁଠି ନା କଉଁଠି ଲୁଚି ରହିଥାଏ ଏହି ନକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା ଧାରା । ଜମି ବାଡ଼ି ବିବାଦରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଘରବାଡ଼ି ବିବାଦ ଯାଏଁ ସବୁଠି ଏହାର ଅବଦାନ ରହିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଜଣଙ୍କୁ ଭଲ ପାଉଥିବେ ତେବେ ତାହାର ପ୍ରତ୍ୟେକଟି କଥା ଯାହା ଯେତେ ଖରାପ ହେଲେ ବି ଆପଣଙ୍କୁ କଉଠି ନା  କଉଠି ତାହା ଠିକ୍ ଲାଗିବ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମ ମନରେ ତାହା ପ୍ରତି ଖରାପ ଚିନ୍ତା ଧାରା ଥିବ ତେବେ ସେ ଯେତେ ଭଲ କଥା କହିଲେ ମଧ୍ୟ ତାହା ତୁମକୁ ଖରାପ ଲାଗିବ । ଏ ସବୁ ଭାବନାର ମୂଳରେ ରହିଛି ନିଜର ଭାବନା। ଯଦି ନିଜ ଭାବନାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଭଲ ଭାବନା ଜାଗ୍ରତ କରିବା ଦେଖି ପାରିବ କି ସର ଜଗତ ଆମ ପାଖରେ ସୁନା ପାଲଟି ଯାଇଛି । ଆଜିର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏତେ କଳୁଷିତ ହୋଇଯାଇଛି କି, ଯଦି ଗୋଟେ ଅନୁଷ୍ଠାନରେ ଗୋଟିଏ ଜାଗାରେ କାର୍ଯ୍ୟରତ ଜଣେ ପୁରୁଷ ଆଉ ଜଣେ ଅନୁଷ୍ଠାନର ...
Read more

Govt comes up with stricter norms for social media, OTT platforms...

By Satyabrata panigrahi
Image
Union Information and Broadcasting Minister Prakash Javadekar on Thursday announced guidelines for the regulation of OTT platforms.  Javadekar said there are at least 40 OTT platforms such as Netflix, Amazon Prime and Hotstar (Disney Plus), and hundreds of news content websites. Addressing the media, the Union Minister for Electronics and IT, Ravi Shankar Prasad said that social media platforms will be classified under two categories – social media intermediaries and significant social media intermediaries – with the latter being subject to greater obligations. Guidelines for regulation of OTT platforms:- Prakash Javadekar said that the government has decided to have a three-tier system for regulation of OTT platforms. These include information, self-regulation and oversight.  First Category: Information 1) OTT and digital news media will have to provide details about the content they publish. 2) The government is not mandating registration but is seeking informat...
Read more

Sabnam is first woman to be hanged in independent India. Here's the story of her horrific crime...

By Satyabrata panigrahi
Image
For the first time in independent India, a woman is going to be hanged. Let me tell you, Shabnam and her lover Salim, who killed seven people of their own family along with their lover in 2008, will be hanged in Baman Khedi village of Amroha, Uttar Pradesh. The petition of both Shabnam and Salim has been rejected by the President.   Let me tell you, 150 years ago in Mathura Jail, a hanging house was built to hang the woman. But no woman was sentenced to be hanged yet. Shabnam will be hanged as soon as the death warrant is issued. The date of when to be hanged at present is not finalized yet. According to the news, Pawan Jallad of Meerut who hanged Nirbhaya's accused has inspected the hanging house. What is the matter ? This whole matter is of April 2008. When Shakat Ali's daughter Shabnam killed seven family members with an ax due to a love affair with her lover Salim. Since then, Shabnam and her lover Salim are behind bars in jail. After hearing the case, ...
Read more

ପରିସ୍ଥିତିର ଚକ୍ରବ୍ୟୁହରେ ବାଟବଣା ମଣିଷଟିଏ...

By Satyabrata panigrahi
ସମୟ ବଡ଼ ବଳବାନ,.… କେତେବେଳେ ଏହି ସମୟ କାହାର ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବଦଳାଇ ଦେବ ତାହା କିଛି କହି ହେବ ନାହିଁ । କିଛିକାଂଶରେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସ୍ଵଂୟ ହିଁ ମଣିଷ ବଦଳାଇ ଦେଇଥାଏ । ସେହି ପରିସ୍ଥିତି ପୁଣି ନେଇ ଆସେ ଏହାରି ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ଼ ବତାସ। ଯେଉଁଥିରୁ କି ସେ ମୁକୁଳି ପାରେ ନା କି କାହାକୁ ଜଣାଇ ପାରେ । ବିଶ୍ଵାସର ମଣିଷଟିଏ ବି ଦୂରେଇ ଯାଏ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘୋଟି ଯାଏ ପୁରା ଅନ୍ଧକାର । ସେଥି କେହି କାହାକୁ ଆଉ ଦେଖି ହୁଏ ନାହିଁ କାହାର ଚେହେରାକୁ... କେବଳ ରହିଯାଏ ଖାଲି ଅନ୍ଧାର ଆଉ ଅନ୍ଧକାର । କେବଳ ସାଥ ଦିଏ ନିଜର କୋହଭରା ଲୋତକ ର ଧାର... ନିରାଶ ହୋଇ ଖୋଜି ବୁଲୁଥାଏ ସେ... କେଉଁଠି ଟିକେ ବାଟ ମିଳିଯିବ । ହେଲେ ନଥାଏ କିଛି ବାଟ ଆଉ ଯେଉଁ ବାଟ ଦେଖା ଯାଏ ସେ ବାଟ ଥାଏ ଘୋର ଅନ୍ଧକାର କୁ... ପୁଣି ଧର୍ଯ୍ୟ ସହକାରେ ବାଟୋଇ ମାଡ଼ି ଚାଲେ ସମୟର ତାଳେ ତାଳେ ଅଜ୍ଞାତ ବାଟରେ । ଭାବୁଥାଏ ଓ ବିଶ୍ୱାସ ଥାଏ ମିଳିବ ନିଶ୍ଚୟ ମିଳିବ ଏକ ବାଟ...  ଇତିହାସ ସାକ୍ଷୀ ପରିସ୍ଥିତି କାହାକୁ ବି ଛାଡ଼ିନି । ପ୍ରଭୁ ରାମଚନ୍ଦ୍ର ହୁଅନ୍ତୁ କି ମହାପ୍ରଭୁ ଶ୍ରୀ ଜଗନ୍ନାଥ, ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଛି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ହଟ ହଟା...ସେ ଯାହାବି ହେଉ କାହିଁ ମନବଳ ଏବଂ ଆତ୍ମ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ରହିଲେ, ମନ ପବିତ୍ର ରହିଲେ ଏବଂ ସତ୍ ମାର୍ଗରେ ରହି ଈଶ୍ୱର ଙ୍କ ପ୍ରତି ଭକ୍ତି ରହିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇ ମିଳି ଯିବ ସଠିକ୍ ବାଟ......
Read more

୦୯:o୪:୨୦୨୧: - ସାରା ବିଶ୍ଵର କରୋନା ସ୍ଥିତି ସହ ଭାରତ ଓ ଓଡ଼ିଶାର କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ଅପ୍-ଡେଟ୍....

By Satyabrata panigrahi
Image
o୯:୦୪:୨୦୨୧: - ସାରା ବିଶ୍ୱରେ କରୋନା ଭାଇରସର ଆତଙ୍କ ଜାରି ରହିଛି । ପ୍ରକୋପ ବଢୁଥିବାରୁ ଅନେକ ଦେଶରେ ଲକଡାଉନ୍ ଓ ସଟଡାଉନ୍ ଫେରିଛି। ଗତ ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ ୭ ଲକ୍ଷ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ୧୪ ହଜାର ସଂକ୍ରମିତ ଜୀବନ ହାରିଛନ୍ତି । ଆମେରିକାର ଜନ୍ ହପକିଙ୍ଗସ୍ ୟୁନିଭର୍ସିଟିର ସିଏସଏସଇ ଏନେଇ ରିପୋର୍ଟ ଦେଇଛି । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ, ୧୯୨ଟି ଦେଶରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ୬,୭୫,୬୮୭ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛନ୍ତି । ଫଳରେ ପଜିଟିଭ୍ ସଂଖ୍ୟା ୧୩୨୯୭୬୨୮୬କୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ସେହିପରି ମୃତକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୨୮୮୬୫୮୬ ହୋଇଯାଇଛି । କେବଳ ଆମେରିକାରେ ସଂକ୍ରମିତଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୩୦୯୨୧୯୭୬ରେ ପହଁଚିଛି । ଏହାସହ ୫୫୯୧୦୯ଜଣ ପ୍ରାଣ ହରାଇଲେଣି । ବିଶ୍ୱର ୧ କୋଟିରୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ଦେଶ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ରାଜିଲ ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ବେଳେ ଭାରତ ତୃତୀୟରେ ରହିଛି । ସେହିପରି ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଦେଶରେ ଟିକାକରଣ ଜୋରସୋରରେ ଚାଲିଛି । ଏହାସତ୍ତ୍ୱେ ଅନେକ ଦେଶ କରୋନା ସହ ଲଢେଇ କରିବାରେ ବିଫଳ ହେଉଛନ୍ତି । ଭାଇରସର ନୂଆ ଲହର ଅଧିକ ମାରାତ୍ମକ ଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଗତ ୨୪ ଘଣ୍ଟାରେ ୧ ଲକ୍ଷ ୩୧ ହଜାରରୁ ଅଧିକ ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥିବା ବେଳେ ୮୦୦ରୁ ଅଧିକ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଜୀବନ ହାରିଛନ୍ତି ।  ରାଜ୍ୟରେ କରୋନା ମିଟର ଉପର ମୁହାଁ । ହଜାରେ ଟପିଲା ଦୈନିକ ସଂକ୍ରମଣ ସଂଖ୍ୟା । ଗ...
Read more

କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଧାବକ ମିଲଖା ସିଂଙ୍କ ଦେହାନ୍ତ : - ପଢ଼ନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ସଫଳ କ୍ୟାରିୟର ବିଷୟରେ

By Satyabrata panigrahi
Image
କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଧାବକ ମିଲଖା ସିଂଙ୍କ ଦେହାନ୍ତ । ଗତକାଲି ବିଳମ୍ବିତ ରାତିିରେ ଚଣ୍ଡିଗଡ଼ର ପିଜିଆଇ ହସ୍ପିଟାଲରେ ୯୧ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଶେଷ ନିଶ୍ୱାସ ତ୍ୟାଗ କରିଛନ୍ତି । ପ୍ରାୟ ମାସେ ହେବ କରୋନାରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ ମିଲଖା ସିଂ । ପାଂଚ ଦିନ ତଳେ ପତ୍ନୀ ନିର୍ମଳାଙ୍କୁ ହରାଇଥିଲେ । ମିଲଖାଙ୍କ ବିୟୋଗ କ୍ରୀଡା ଜଗତକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦେଇଥିବା ବେଳେ ସାରା ଦେଶରେ ଶୋକର ଛାୟା ଖେଳିଯାଇଛି । ସ୍ଥାନୀୟ ପିଜିଆଇଏମ୍ଆର ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଚିକିତ୍ସିତ ହେଉଥିବା ଏହି ମହାନ କ୍ରୀଡା ତାରକାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥାରେ ସୁଧାର ପରିଲକ୍ଷିତ ହେବାରୁ ବୁଧବାର ତାଙ୍କୁ ଆଇସିୟୁରୁ ଅନ୍ୟ ୱାର୍ଡକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ କରାଯାଇଥିଲା । ଗୁରୁବାର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥା ଠିକ୍ ଠାକ୍ ଥିଲା । ହେଲେ ଶୁକ୍ରବାର ପୁଣି ଥରେ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହୋଇପଡ଼ିଥିଲା । ତାଙ୍କ ଦେହରେ ଜ୍ୱର ବଢ଼ି ଯାଇଥିଲା ବେଳେ ଅକ୍ସିଜେନ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନିମ୍ନଗାମୀ ହେବାର ଲାଗିଥିଲା । ମିଲଖାଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ହେବାରୁ ତାଙ୍କୁ ପୁଣି ଆଇସିୟୁରେ ଭର୍ତି କରାଯାଇଥିଲା । ହେଲେ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ସମସ୍ତ ଉଦ୍ୟମ ବିଫଳ ହୋଇଥିଲା । ମୃତ୍ୟୁ ଶର୍ଯ୍ୟା ନିକଟରେ ଝିଅ ଡାକ୍ତର ମୋନା ମିଲ୍ଖା ସିଂ ଓ ପୁଅ ଜିଭ୍ ମିଲଖା ସିଂ ଉପସ୍ଥିତ ଥିଲେ । ମିଲଖା ସିଂହ କିଏ.. – ଦେଶର ସର୍ବକାଳୀନ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ପୁରୁଷ ଧାବକ ଭାବରେ ମିଲଖାଙ୍କୁ ଗଣାଯାଏ – ପ୍ରଥମ ଭାର...
Read more